Zuhause trainieren
Viele von Ihnen werden es kennen: Man sitzt im Büro und nimmt sich motiviert vor nach dem Feierabend zum Sport zu gehen. Nur noch schnell die Sportsachen zuhause holen und los geht´s. Doch kaum zuhause angekommen, ist die Motivation verflogen nochmal loszufahren, schließlich war der Arbeitsalltag stressig genug, und man setzt sich lieber aufs Sofa um zu entspannen. Oder Sie gehören zu denen, die mit Ihrem Körpergewicht unzufrieden sind und keine Lust haben, beim Sport auf die schlanken Nachbarn oder Arbeitskollegen zu treffen. Im Endeffekt bleiben auch Sie zuhause. Ob diese oder andere Gründe, die Lösung ist ganz einfach: Trainieren Sie von zuhause aus und werden Sie so fit und aktiv!
Zuhause trainieren mit fitbase
Fitbase hat unterschiedliche Online-Kurse entwickelt, die als Gesundheitskurs von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert wurden und mit denen Sie ganz bequem zuhause trainieren können. So sparen Sie sich Anfahrtswege und lästige Parkplatzsuche! Außerdem sind die Kurse leicht verständlich und Sie können in Ihrem eigenen Tempo und ganz unbeobachtet trainieren. Die Zertifizierung nach §20 SGB V hat zwei Vorteile für Sie: Erstens wurde die Qualität des Kurses offiziell geprüft und bestätigt. Und zweitens können Sie den Kurs nach Beendigung bei Ihrer Krankenkasse einreichen, die Ihnen bis zu 100% der Kosten erstattet!
Ganz neu: fitbase – Fit und aktiv Online Training
Neben dem Kurs Stressbewältigung und Entspannung Online und der fitbase Online Rückenschule wurde vor kurzem ein weiterer Online Kurs zertifiziert: fitbase – fit und aktiv Online Training zur Ganzkörperkräftigung. In diesem Gesundheitskurs lernen Sie innerhalb von 8 Wochen viele spannende Fakten rund um die Kräftigung Ihres gesamten Körpers kennen. Die theoretischen Einheiten werden durch viele praktische Übungen ergänzt, die Sie zeitlich flexibel durchführen können. Leichter können Sie nicht von zuhause aus trainieren!