Das Wort Gesundheit ist uns allen bekannt. Manche bezeichnen es als das körperliche Wohlsein, andere als das Seelische. Auch die WHO sagt: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“ Gibt es also Gesundheit kompakt in einem Kursformat? Wir können den Schluss ziehen, dass dies auf jeden Fall so ist, nur sind die Varianten und der Inhalt breit gefächert. Kurse speziell zum Thema Gesundheit sind an jeder Ecke vorhanden: Wir begegnen ihnen unter anderem im Fitnessstudio, in Reha-Zentren, bei der Krankenkasse, aber auch online.
Gesundheitskurse direkt vor Ort
In Fitnessstudios laufen solche Kurse oft unter dem Synonym Rückenkurs, Yoga oder auch Meditation. Bei solchen Kursen reicht es aus, wenn der Kursleiter den jeweiligen Trainer-Schein vorlegen kann, der es ihm ermöglicht, zu unterrichten. Für Gesundheits- bzw. Präventionskurse ist der Kursleiter verpflichtet, eine entsprechende Fachkompetenz vorweisen zu können. Werden alle Bedingungen erfüllt, kann ein Kurs zertifiziert werden und die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen eine erfolgreiche Teilnahme. Übernommen wird die Zertifizierung von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ (ZPP). Die Teilnehmer kommen zu einer festen Uhrzeit an einem bestimmten Ort zusammen, um die Einheit zu absolvieren. Sie sind dann zeitlich gebunden, können aber auch soziale Kontakte pflegen und werden vom Kursleiter direkt korrigiert.
Gesundheitskurse online
Im Vergleich zu einem Rückenkurs vor Ort, können Gesundheitskurse online nicht einfach so angeboten werden. Die Präventionskurse müssen bestimmte Kriterien erfüllen und bestimmten Qualifikationsanforderungen entsprechen. Die Gesundheitskurse sind dann nach §20 zertifiziert und die Teilnehmer bekommen nach vollständiger Beendigung des Kurses das Geld zurückerstattet (je nach Krankenkasse bis zu 100%). Die Themen von online Präventionskursen sind breit aufgestellt – versuchen jedoch die Definition von Gesundheit mit abzudecken. So gibt es zum Beispiel Gesundheitskurse online im Bereich Rückengesundheit, Stressbewältigung oder Ernährung. Hier wird versucht, durch Vermittlung von Wissen und Praxis-Übungen die Teilnehmer an einen gesünderen Lebensstil heran zu führen oder Rückenschmerzen zu lindern oder sogar zu beseitigen.
Gesundheitskurse online bei fitbase
Auch fitbase hat verschiedene Gesundheitskurse online im Repertoire. So bilden die Online Rückenschule, der Kurs Stressbewältigung und Entspannung oder auch der online Gesundheitskurs Fit & Aktiv die Basis im digitalen Angebot von fitbase. Für das i-Tüpfelchen obendrauf dienen der recht neue online Ernährungskurs Gesunde Ernährung und auch der Kurs baldige Achtsamkeit und Entspannung. Ein großer Vorteil für die Teilnehmer ist die flexible und ortsungebundene Gestaltung der Teilnahme. Nach der Anmeldung entscheidet Jeder selbst wann und wo er seine / ihre Kurseinheiten absolvieren möchte. Die Teilnahmebestätigung für die Kostenerstattung gibt es nach Beendigung des Kurses als Download.
In diesem Sinne, bleiben Sie gesund!